Avancer pour

mieux s'apaiser

Accompagnement personnalisé pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien.

Nous proposons des parcours personnalisés qui peuvent allier le soutien éducatif à la maîtrise de soi, l'accompagnement de l'estime et la confiance en soi Notre objectif est de vous donner des outils concrets pour mieux vivre votre quotidien et habiter sereinement votre corps.

Sophrologie & Santé : Réconciliation et Équilibre

Un accompagnement global pour habiter sereinement son corps.

Parce que notre état de santé et notre rapport à l'alimentation sont intimement liés à notre équilibre émotionnel, nous proposons une approche thérapeutique douce, adaptée aux besoins individuels comme aux ateliers de groupe en milieu hospitalier ou clinique.

• Retrouver ses sensations : Réapprendre à écouter les signaux du corps pour identifier la faim réelle, la satiété et les besoins vitaux.

• Régulation émotionnelle & Stress : Apprivoiser l'anxiété et les tensions souvent à l'origine des pulsions alimentaires ou des somatisations (douleurs, fatigue).

• Redynamiser l'image de soi : Renforcer la confiance et porter un regard bienveillant sur son corps pour favoriser un changement durable, sans frustration ni jugement.

• Partenariat Santé : Nous intervenons en complément des parcours de soins classiques pour apporter une dimension psycho-corporelle indispensable à la guérison et au mieux-être.

Mieux comprendre son corps pour mieux vivre sa santé au quotidien.

Accompagnement éducatif et sophrologie

L'alliance du corps et de l'esprit pour reconstruire un équilibre durable.

Je proposons une approche innovante où l'expertise éducative de terrain s'unit à la sophrologie. Ce double regard permet d'accompagner la personne dans sa globalité, en agissant à la fois sur son environnement extérieur et sur son ressenti intérieur.

• L’expertise du lien dans la complexité : Nous intervenons auprès de personnes (enfants, ados, adultes) traversant des situations de rupture ou des problématiques lourdes (troubles du comportement, handicap, protection de l'enfance). Là où les cadres classiques s'essoufflent, nous créons du "sur-mesure".

• La Sophrologie comme levier de stabilité : Intégrée au suivi éducatif et psychologique, elle devient un outil concret de régulation émotionnelle. Elle aide à apaiser les tensions, à gérer l'anxiété et à restaurer la confiance en soi, indispensable pour redevenir acteur de son projet de vie.

• Un accompagnement tout-terrain : Parce que la vie ne se joue pas qu'en cabinet, nous intervenons dans nos bureaux, mais aussi en extérieur ou au sein des institutions partenaires.

• À travers nos associations Pep'S et Nova Lozère, que j'ai

  co-créées pour répondre aux besoins concrets de nos territoires, nous proposons une approche innovante où l'expertise éducative de terrain s'unit à la sophrologie. Ce double regard permet d'accompagner la personne dans sa globalité.

Avec Nova Lozère et Pep'S, là où les cadres classiques s'essoufflent, nous créons du « sur-mesure » en partant directement de la demande des personnes sur leur lieu de vie.

Notre objectif : sécuriser les parcours fragiles, apaiser le quotidien et transformer chaque étape de vie en un nouveau départ.